“Bắt bệnh” qua những dấu hiệu bất thường trên khuôn mặt đàn ông

Theo Nhân tướng học và y học cổ truyền, khuôn mặt phản ánh tình trạng sức khỏe của con người. Một buổi sáng thức dậy, nếu bạn nhận thấy quầng thâm dưới mắt hoặc sắc mặt sạm đen, kém tươi tắn, thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo thận đang gặp vấn đề. Thận là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc lọc độc tố, điều hòa nước và duy trì sự cân bằng nội môi trong cơ thể. Khi thận hoạt động quá tải hoặc suy yếu, các biểu hiện đầu tiên thường xuất hiện trên khuôn mặt.

Quầng thâm mắt không chỉ do thiếu ngủ hay mệt mỏi mà còn liên quan mật thiết đến chức năng thận. Khi thận suy yếu, quá trình đào thải độc tố kém hiệu quả, dẫn đến tình trạng tích nước, máu huyết lưu thông kém, khiến vùng da quanh mắt trở nên thâm sạm. Bên cạnh đó, sắc mặt sạm đen, không còn hồng hào cũng là dấu hiệu cảnh báo thận không còn hoạt động tối ưu.

Nếu gặp tình trạng này thường xuyên, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt. Hạn chế đồ ăn mặn, thực phẩm chế biến sẵn, bia rượu và các chất kích thích, đồng thời bổ sung các thực phẩm tốt cho thận như đậu đen, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và uống đủ nước mỗi ngày. Ngoài ra, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái cũng giúp cải thiện sức khỏe thận, từ đó giúp khuôn mặt bạn trở nên tươi sáng, rạng rỡ hơn.

Nhận biết sớm những tín hiệu từ khuôn mặt có thể giúp bạn điều chỉnh lối sống để bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Vì vậy, đừng bỏ qua những dấu hiệu nhỏ nhưng quan trọng này mỗi khi soi gương vào buổi sáng!

1. Nếp nhăn trên trán tăng đột biến

Trên trán xuất hiện nhiều nếp nhăn bất ngờ không phải do yếu tố tuổi tác, thường là biểu hiện của chức năng gan quá tải. Khi thấy dấu hiệu này, nam giới nên hạn chế ăn mỡ động vật, đặc biệt là mỡ lợn. Đồng thời, nên có chế độ ăn thanh đạm, nhiều rau củ quả, ít thịt nhằm “giảm tải” cho gan.

2. Xuất hiện quầng thâm mắt, sắc mặt u ám

Mách bạn cách bắt bệnh qua khuôn mặt đàn ông. Một buổi sáng thức dậy, nếu phát hiện trên khuôn mặt mình xuất hiện quầng thâm mắt hay sắc mặt sạm đen, u ám, bạn hãy nghĩ ngay tới bộ phận thận trong cơ thể mình. Vì lí do nào đó, nó đã hoạt động quá tải. Cách tốt nhất để khắc phục tình trạng trên chính là giảm lượng muối và đường trong chế biến món ăn hàng ngày đồng thời nên ăn nhiều canh được nấu nhừ.  

3. Mũi đỏ bất thường

Đầu mũi phản ánh sức khỏe của tim trong cơ thể con người. Nếu mũi đỏ hoặc có sắc thâm tím bất thường, rất có thể đó là dấu hiệu của chứng cao huyết áp hoặc chế độ dinh dưỡng bất hợp lí, ăn quá mặn và uống nhiều rượu bia.

4. Môi trên sưng

Bắt bệnh qua khuôn mặt đàn ông, hiện tượng môi trên sưng có thể là do dạ dày co thắt bất thường gây ra. Lúc này, bạn nên ăn những loại thực phẩm tốt cho dạ dày như khoai lang, khoai tây, hạt dẻ, củ sen... Nếu xuất hiện kèm theo triệu chứng da khô, bạn có thể bổ sung cho cơ thể món canh thịt nạc nấu với măng trúc, rong biển... cũng có những tác dụng nhất định.

5. Sắc mặt chuyển sắc trắng bạch bất thường

Nhiều khả năng đây là hiện tượng do khí huyết không lưu thông tốt gây ra. Để cải thiện tình trạng này, bạn chỉ cần thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng như cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lí. Sắc mặt hồng hào vốn có của bạn sẽ sớm quay trở lại.

6. Tai đỏ lừ

Trong cơ thể, tai phản ánh tình trạng của thận. Nếu tai chuyển sắc đỏ hoặc tím bất thường, chứng tỏ vòng tuần hoàn của thận đang trục trặc. Cánh mày râu cần hạn chế bia rượu và lượng đường, nên ăn thanh đạo và vận động hợp lí, thúc đẩy chức năng tuần hoàn của thận hoạt động trơn tru. Tin bài cùng chuyên mục: