Buông bỏ lòng ghen tị chỉ với 4 điều đơn giản Phật dạy

Trong cuộc sống, ghen tị là một trong những tâm niệm tiêu cực khiến con người luôn cảm thấy bất an, khổ sở. Khi thấy người khác thành công hơn, giàu có hơn, hạnh phúc hơn, ta dễ sinh lòng đố kỵ, so sánh rồi tự chuốc lấy phiền não. Đức Phật dạy rằng, ghen tị không chỉ làm tổn thương chính mình mà còn khiến ta tạo thêm nghiệp xấu, che mờ trí tuệ, đánh mất sự an vui vốn có. Bởi vậy, buông bỏ lòng ghen tị chính là cách để mỗi người tìm lại sự bình yên trong tâm, sống một cuộc đời thanh thản, nhẹ nhàng hơn.

Phật pháp chỉ ra rằng, con người thường ghen tị vì chấp vào cái "tôi" quá lớn, luôn muốn hơn người, luôn sợ bị thua kém. Nhưng trên đời này, mọi thứ đều do nhân duyên mà thành, phước ai nấy hưởng, nghiệp ai nấy mang. Nếu một người giàu có, thành công, hạnh phúc, đó là vì họ đã gieo những nhân lành từ trước. Thay vì ghen tị, ta nên hoan hỷ với thành tựu của người khác, học hỏi để tự hoàn thiện mình. Ganh ghét chỉ khiến lòng ta bất an, còn hoan hỷ sẽ giúp ta nuôi dưỡng tâm từ bi, mở rộng phước báu cho chính mình.

Đức Phật đã chỉ dạy bốn điều đơn giản để giúp con người thoát khỏi sự ghen tị: Hiểu rõ nhân quả, biết đủ là hạnh phúc, thực hành tâm hoan hỷ và nuôi dưỡng lòng từ bi. Khi ta hiểu rằng mọi sự trên đời đều có nhân duyên của nó, ta sẽ không còn mong cầu vô lý hay so đo với người khác. Khi ta biết đủ, ta sẽ thấy đời sống nhẹ nhàng hơn. Khi ta thực hành tâm hoan hỷ, ta sẽ cảm nhận được niềm vui từ thành công của người khác. Và khi ta nuôi dưỡng lòng từ bi, ta sẽ dần buông bỏ những chấp niệm hơn thua, sống một cuộc đời an nhiên tự tại.

Biểu hiện của lòng ghen tị thấp nhất là khẩu nghiệp, nói điều sai quấy về người khác. Nặng hơn là biến thành oán khí, sân hận, hành động gây tổn hại tới người khác. Phật dạy cách xóa bỏ lòng ghen tị để thân tâm an lạc, nhận ra giá trị của bản thân và cố gắng nhiều hơn trong cuộc sống.  

Nếu có lòng ghen tị, sẽ mắc phải những sai lầm rất đáng tiếc dưới đây:  

1. Tạo ra nghiệp ác, vì thấy người có mà mình không có, nên tạo ra những việc trái với luân thường đạo lý để có cái của người, hoặc hại người mà đoạt lấy cái mình thích.  

2. Không phát hiện ra khuyết điểm của bản thân, vì chỉ chăm chăm thấy thành tựu của người khác, suy bì với người khác mà không tự soi rọi bản thân xem tại sao mình chưa đạt được thành tựu đó, rút kinh nghiệm mà cố gắng.  

3. Mất đi bạn bè, người hay ghen tị không được hoan nghênh, không thật lòng đối đãi với người khác nên bạn bè cũng dần mất đi.  

4. Phá hoại bồ đề tâm, những thiện nghiệp công đức đã gây dựng đều bị mất, tâm tình lúc nào cũng bồn chồn, không thoải mái, không yên ổn, nguy hại tới sức khỏe.   

Để chuyển biến thói xấu, 4 phương pháp từ bỏ lòng ghen tị theo lời Phật dưới đây, hãy thực hành hàng ngày.  

1. Nhận thức tâm ghen tị là nguy hại, nhất định không làm theo.  

2. Quý trọng bản thân, tự hào vì những gì mình đã đạt được và đang cố gắng để đạt được. Mỗi người có một phúc báo riêng, chỉ có tự mình chân chính làm nên mới là bền vững nhất.  

3. Tập thói quen tùy hỉ công đức, học cách khen ngợi người khác, công nhận thành tựu của người khác.   

4. Quan trọng nhất là giữ tâm thanh tịnh, một lòng hướng Phật, từ bi hỉ xả thì lòng ghen tự khắc không còn.