Khai mở Luân Xa là gì? Mở Luân Xa Mất Bao Lâu

Thứ 5, 25/4/2024 - 14:41

Mục lục

MỤC LỤC Thu gọn

Mục lục

MỤC LỤC Thu gọn

Khai mở luân xa là một quá trình mà rất nhiều người tìm kiếm khi muốn tìm hiểu sâu hơn về sự kết nối giữa trí tuệ và tinh thần. Trong thực hành thiền định, chúng ta hấp thụ và chuyển hoá năng lượng từ vũ trụ thông qua các luân xa trong cơ thể. Vậy làm thế nào để khai mở luân xa một cách chính xác? Thời gian để khai mở mất bao lâu? Hãy cùng Xem Số Mệnh khám phá các phương pháp khai mở Luân Xa cho hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.

Khai mở Luân Xa là gì?

Khai mở luân xa là quá trình loại bỏ tắc nghẽn trong dòng năng lượng của cơ thể, cho phép dòng chảy năng lượng trở lại bình thường. Luân xa, hay còn gọi là các trung tâm năng lượng, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng và sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Khi dòng năng lượng không thể tự do chảy qua các luân xa do sự tắc nghẽn, có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe và cảm xúc.

Sự tắc nghẽn trong luân xa thường xuất phát từ trải nghiệm cảm xúc tiêu cực, như stress, lo lắng, hoặc các sự kiện đau buồn trong cuộc sống. Khi sự tắc nghẽn xảy ra, bạn có thể cảm nhận được những thay đổi trong cảm xúc và hành vi của mình. Ví dụ, nếu luân xa tim bị tắc nghẽn, bạn có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện tình yêu và sẵn lòng của mình. Đồng thời, bạn cũng có thể trải qua các vấn đề về sức khỏe vùng xung quanh luân xa bị ảnh hưởng, như đau đớn hay căng thẳng.

Khai mở luân xa là gì và 8 cách khai mở luân xa bạn nên biết

Để khắc phục vấn đề này, bạn có thể thực hiện quá trình mở các luân xa. Quá trình này bao gồm loại bỏ các tắc nghẽn trong năng lượng của luân xa, giúp khôi phục dòng chảy năng lượng trở lại bình thường. Có nhiều kỹ thuật khác nhau để mở luân xa, nhưng điều quan trọng nhất là sự tập trung, quyết tâm và thực hành đều đặn. Bằng cách này, bạn có thể tái cân bằng các luân xa của mình và đạt được trạng thái sức khỏe và tinh thần tốt hơn.

Xem thêm: Luân xa là gì và Ý nghĩa của 7 Luân Xa trên cơ thể

Khai mở Luân Xa mất bao lâu?

Câu trả lời cho câu hỏi này là, nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố . Không ai, thậm chí không phải là một người chữa bệnh bằng năng lượng, có thể cho bạn biết chính xác mất bao lâu để mở luân xa của bạn. Quá trình mở đầu là một hành trình cá nhân, có nghĩa là nó khác nhau đối với tất cả mọi người. Mặc dù bạn có thể chỉ mất vài giờ để mở luân xa, nhưng bạn cũng có thể mất vài ngày hoặc thậm chí vài tuần!

Mặc dù không có cách nào để biết chính xác việc mở luân xa của bạn sẽ mất bao lâu, nhưng một số yếu tố được biết là có thể rút ngắn hoặc kéo dài quá trình này. Bao gồm các:

Sự quyết tâm của bạn : Bạn càng dành nhiều thời gian, công sức và sự tập trung vào quá trình khai mở Luân Xa thì đạt hiệu quả càng cao. Nếu bạn không cố gắng hoặc không thực hiện đầy đủ khi bạn mở khóa luân xa của mình, quá trình này có thể mất nhiều thời gian hơn cũng như hiệu quả không rõ ràng.
Phương pháp mở luân xa: Có nhiều phương pháp khác nhau để mở luân xa, và mỗi phương pháp có thể mất thời gian khác nhau. Ví dụ, thay đổi chế độ ăn uống hoặc thực hiện các bài tập yoga đặc biệt có thể mất nhiều thời gian hơn so với việc thực hiện các phương pháp khác như khẳng định hay thiền định.
Số lượng luân xa bị chặn: Nếu bạn có nhiều luân xa bị tắc nghẽn, quá trình mở luân xa có thể mất thời gian hơn. Mỗi luân xa yêu cầu sự chú ý và cống hiến riêng, vì vậy việc mở nhiều luân xa cùng một lúc có thể là một thách thức lớn.
Tính chất của các tắc nghẽn: Một số tắc nghẽn có thể dễ dàng được loại bỏ, trong khi các tắc nghẽn khác có thể đòi hỏi thời gian và nỗ lực lâu dài hơn để giải quyết.

Nói chung, không có câu trả lời cụ thể cho việc mở luân xa mất bao lâu. Quan trọng nhất là bạn phải kiên trì, quyết tâm và sẵn lòng đầu tư thời gian và nỗ lực để đạt được sự cân bằng và sức khỏe tinh thần trong quá trình này.

8 Phương Pháp khai mở Luân Xa

Dưới đây là 8 phương pháp bạn có thể thử để mở các luân xa của mình. Một số phương pháp này có thể tốn nhiều thời gian hơn so với những phương pháp khác và đôi khi, bạn có thể cần phải kết hợp nhiều kỹ thuật để loại bỏ các khối năng lượng trong cơ thể.

Xác nhận của Chủ Nhân: Lặp lại các khẳng định liên quan đến luân xa bị tắc nghẽn. Ví dụ, nếu luân xa cổ họng của bạn bị tắc nghẽn, hãy lặp lại các câu nói về giao tiếp cởi mở và thể hiện bản thân. Thực hiện điều này nhiều lần mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Tập yoga: Vận động cơ thể thông qua tập yoga là một cách tốt để mở luân xa bị tắc nghẽn. Thực hiện các tư thế liên quan đến các luân xa ảnh hưởng. Ví dụ, nếu luân xa tim của bạn bị tắc nghẽn, tập trung vào các động tác mở lồng ngực để cho phép bạn thở tự do.

Sử dụng tinh dầu: Khuếch tán hoặc thoa tinh dầu trực tiếp lên các luân xa bị ảnh hưởng để giải phóng năng lượng. Mỗi loại dầu có thể hỗ trợ mở các luân xa khác nhau, vì vậy hãy tìm hiểu về loại dầu phù hợp với luân xa của bạn.

Thực hành gõ (EFT): Thực hiện gõ ngón giữa và ngón trỏ vào các bộ phận cụ thể của cơ thể để giải phóng cảm xúc không mong muốn. Điều này giúp loại bỏ các cản trở trong luân xa của bạn.

Thiền: Tập trung vào thời điểm hiện tại và hít thở trong khi thiền. Hướng năng lượng đến các luân xa của bạn khi bạn hít vào, và thư giãn tâm trí khi bạn thở ra. Thiền là một phương pháp mạnh mẽ để chữa lành các luân xa.

Chế độ ăn uống: Cân nhắc thay đổi chế độ ăn uống của bạn để hỗ trợ việc mở các luân xa. Ăn các loại thực phẩm lành mạnh có thể loại bỏ các chất độc và khối trong cơ thể, giúp khôi phục năng lượng luân xa.

Thăm người chữa bệnh bằng năng lượng: Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tinh thần để họ có thể hướng năng lượng và cải thiện dòng chảy năng lượng trong cơ thể của bạn.

Dành thời gian ngoài trời: Thư giãn trong thiên nhiên có thể giúp phục hồi năng lượng luân xa của bạn. Dành thời gian đi dạo hoặc ngồi xuống để thưởng thức vẻ đẹp của thiên nhiên xung quanh. Điều này giúp bạn cảm thấy cân bằng và hồi phục năng lượng luân xa.

Một số lưu ý khi khai mở Luân Xa

Khi bạn mở Luân Xa đúng cách, không cần phải cố gắng kiềm chế những luân xa hoạt động quá mức. Thực tế, việc này chỉ giúp cân bằng sự không đều trong hoạt động của các luân xa. Khi tất cả các luân xa đã mở ra, sự cân bằng này sẽ điều chỉnh năng lượng một cách tự nhiên. Dưới đây là 7 điều bạn cần lưu ý trước khi khai mở Luân Xa đúng cách:

Thiền một cách cân nhắc: Đối với người mới bắt đầu, hãy cố gắng không ngồi thiền quá nhiều. Bắt đầu với một khoảng thời gian ngắn và dần dần tăng lên khi bạn cảm thấy thoải mái.
Thực hành hàng ngày: Cố gắng thực hành thiền hàng ngày, ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian. Dù chỉ là vài phút mỗi ngày cũng có thể mang lại lợi ích đáng kể.
Kích hoạt "con mắt thứ ba" một cách nhẹ nhàng: Khi kích hoạt "con mắt thứ ba", hãy di chuyển nhẹ nhàng xung quanh vùng có con mắt thứ ba với động tác xoay tròn. Điều này giúp kích hoạt chakra và tạo ra một luồng năng lượng dịch chuyển qua các luân xa.
Tạo môi trường yên tĩnh và ấm áp: Ngồi trong một không gian yên tĩnh và ấm áp khi thực hành thiền. Cảm giác thoải mái và an ninh sẽ giúp bạn dễ dàng tập trung hơn.
Kết nối với thiên nhiên: Trong mùa hè, bạn có thể thực hành thiền trên cánh đồng hoặc trong vườn, hòa mình với thiên nhiên xung quanh. Trong mùa đông, chọn một căn phòng ấm áp và không có yếu tố gây xao lãng để tập trung tối đa.
Tạo không gian thích hợp: Hãy chọn một không gian yên tĩnh và không bị xao lãng để thực hiện thiền. Tắt điện thoại và các thiết bị điện tử khác để tránh sự gián đoạn và tạo điều kiện tốt nhất cho tâm trí của bạn.
Đặt mục tiêu phù hợp: Xác định mục tiêu cụ thể cho việc khai mở luân xa của bạn và giữ vững sự cam kết của mình. Lập kế hoạch thực hiện các phương pháp và kỹ thuật phù hợp để đạt được mục tiêu của bạn.

Chúng ta cần hiểu rằng mỗi người có trải nghiệm và cơ địa riêng, vì vậy hãy linh hoạt và điều chỉnh phương pháp thực hành của bạn để phản ánh những gì hoạt động tốt nhất cho bạn.

Khai mở luân xa đúng cách

7 luân xa trên cơ thể người. Thông thường, dòng năng lượng luân xa bắt nguồn từ đáy cột sống, di chuyển lên trên đến đỉnh đầu. Cơ thể người có 7 luân xa, mỗi luân xa mang màu sắc riêng, có những chức năng riêng và được liên kết với các tuyến nội tiết cũng như các cơ quan khác nhau trong cơ thể.

Khai mở luân xa gốc (màu đỏ)

Theo hướng dẫn, Luân Xa số 1, hay Luân Xa gốc, chủ yếu liên quan đến nhận thức về cơ thể và cảm giác thoải mái trong các tình huống khác nhau.

Khi Luân Xa Gốc được mở ra đúng cách, bạn sẽ cảm thấy thăng bằng, tỉnh táo, và an toàn trong cuộc sống hàng ngày. Bạn sẽ không dễ dàng nghi ngờ người khác hoặc những gì xảy ra xung quanh. Thực tại sẽ trở nên rõ ràng hơn và bạn sẽ có một kết nối mạnh mẽ với cơ thể của mình.

Nếu Luân Xa Gốc không hoạt động tốt, bạn có thể cảm thấy sợ hãi, lo lắng và cảm thấy không được chấp nhận. Ngược lại, nếu Luân Xa này hoạt động quá mức, bạn có thể trở nên tham lam và chỉ tập trung vào vật chất, thường cảm thấy an toàn và không muốn thay đổi.

Để mở Luân Xa Gốc một cách đúng đắn, bạn có thể thực hiện các hoạt động vận động như yoga, đi bộ, hoặc thậm chí là dọn dẹp nhà cửa. Những hoạt động này sẽ giúp bạn nhận biết và cảm nhận cơ thể, cũng như tăng cường sức mạnh cho Luân Xa này. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thực hiện việc tiếp xúc với đất để kích thích Luân Xa Gốc.

Cách bước tiếp đất để khai mở Luân Xa gốc:

Bạn hãy đứng thẳng và thả lỏng; 2 chân giang rộng bằng vai và hơi chùng đầu gối; di chuyển xương chậu ra phía trước một chút và giữ cơ thể thăng bằng sao cho trọng lượng phân phối đều dưới 2 lòng bàn chân; Hạ trọng tâm về phía trước; Giữ tư thế này trong vài phút.
Sau khi kết nối với mặt đất, bạn hãy ngồi xếp bằng, đầu ngón tay cái và ngón tay trỏ chạm vào nhau với động tác nhẹ nhàng.
Tập trung vào luân xa Gốc và ý nghĩa của nó, luân xa này nằm tại điểm giữa bộ phận sinh dục và hậu môn.
Lặp đi lặp lại âm “LAM”, nói khẽ nhưng rõ ràng.
Trong suốt thời gian thực hành, bạn cần thả lỏng cơ thể, suy nghĩ về luân xa, ý nghĩa của nó và cách hoạt động hoặc sự ảnh hưởng của nó đến cuộc sống của bạn.
Tiếp tục cho đến khi bạn hoàn toàn thư giãn. Điều này có thể đem lại cho bạn cảm giác “thanh sạch”.
Hình dung 1 đóa hoa màu đỏ còn khép. Tưởng tượng 1 nguồn năng lượng rất mạnh đang phát ra từ đó: đóa hoa đang nở ra với 4 cánh hoa tràn đầy năng lượng.
Siết chặt các cơ vùng đáy chậu, nín thở và thả lỏng.

Tiếp đất là cách bạn kết nối với mặt đất và cảm nhận nó dưới chân mình. Đồng thời, tiếp đất còn là phương pháp khai mở luân xa đúng cách.

Khai mở luân xa Xương Cùng (màu cam)

Luân xa Xương Cùng chịu trách nhiệm về cảm giác và tình dục. Cảm giác của bạn sẽ được giải phóng và biểu hiện ra ngoài nhưng không thái quá. Bạn sẽ cởi mở với sự gần gũi, đồng thời có thể trở nên nồng nàn và hòa đồng. Bạn cũng sẽ không gặp trục trặc gì về tình dục.

Nếu luân xa này kém hoạt động, bạn thường thụ động và thiếu cảm xúc, bạn không thực sự cởi mở với bất cứ ai. Nếu luân xa này hoạt động quá mức, bạn sẽ luôn nhạy cảm và xúc động và có thể có nhu cầu tình dục rất cao.

Để khai mở Luân Xa đúng cách, bạn cần thực hiện một số điều sau:

Quỳ gối, giữ lưng thẳng nhưng thả lỏng.
Đặt 2 tay trên đùi, tay này đặt lên tay kia, lòng bàn tay ngửa lên. Lòng bàn tay trái đặt bên dưới mặt ngoài các ngón tay của bàn tay phải, 2 ngón tay cái chạm nhẹ vào nhau.
Tập trung vào luân xa Xương Cùng và ý nghĩa của nó, luân xa này nằm tại xương cùng (lưng dưới).
Lặp đi lặp lại âm “VAM”, nói khẽ nhưng rõ ràng.
Trong suốt thời gian thực hành, bạn cần thả lỏng cơ thể, suy nghĩ về luân xa, ý nghĩa của nó và cách hoạt động hoặc sự ảnh hưởng của nó đến cuộc sống của bạn.
Tiếp tục thực hành cho đến khi bạn hoàn toàn thư giãn. Lần này bạn cũng sẽ có cảm giác “thanh sạch”.

Khai mở luân xa Rốn (màu vàng)

Luân xa Rốn điều khiển sự tự tin, đặc biệt khi bạn ở trong 1 nhóm. Khi luân xa Rốn được khai mở đúng cách, bạn sẽ có cảm giác tự chủ và nhận thức được chân giá trị của mình.

Nếu luân xa này kém hoạt động, bạn có xu hướng thụ động và do dự. Bạn có thể thường xuyên cảm thấy e sợ và điều đó không có lợi cho bạn. Nếu luân xa này hoạt động quá mức, bạn có xu hướng độc đoán và hung hăng.